痩せやすい時期っていつ？肥満撃退
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本来夏は外気が暑く、冬は寒い。
冬では健康な体は寒さをしのぐために、体温をあげようとする機能が普段よりも働くのです！
だから、本来は新陳代謝が良くなるはずなのです。
しかし、外の気温が低いのに室内温度を上げて快適に過ごしていると、体内の代謝メカニズムが変調を起こし、太ってしまうことがわかっています＠＠
つまり、ダイエットしたい人は、室内の温度をあまり上げずに外気と差を縮めるほうが効果が高いといえます！
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